大热天就是要喝杯果汁‼️分享5️⃣款低脂果蔬汁，酸甜可口‼️好喝还不长肉呢！每一杯都营养满满啊～赶紧来一杯吧！

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15, Jul 2021

今天来和大家分享低脂果蔬汁的做法啦‼️亲测这几种搭配都很好喝哦~营养满满的！爱喝果汁的宝宝可以试试看呀～

1️⃣火龙果香蕉汁

✅ 食材：香蕉1根，红心火龙果半个

👉 香蕉和红心火龙果去皮切块，倒入200毫升牛奶打成汁，这个我试过哦，放牛奶比清水好喝！

2️⃣芒果香蕉汁

✅ 食材：芒果1个，香蕉1根，胡萝卜1/2根

👉芒果、胡萝卜、香蕉去皮切块，加入牛奶或者酸奶200毫升打成汁，这个真的很好喝，酸奶牛奶都可以哦。

3️⃣西红柿苹果汁

✅ 食材：小西红柿6个，苹果1/2个，蜂蜜1勺

👉西红柿对半切开，苹果去皮切块，倒入150毫升清水，一勺蜂蜜，打成果汁！

4️⃣哈密瓜苹果汁

✅ 食材：哈密瓜、苹果1/2个，香蕉1根

👉哈密瓜、香蕉去皮切块，苹果切块，倒入牛奶200毫升打成果汁，这个果汁加牛奶比清水好喝，不用放糖，记得多放点哈密瓜哦~

5️⃣胡萝卜青瓜汁

✅ 食材:胡萝卜1/2根，黄瓜1/2根，蜂蜜1勺

👉胡萝卜去皮切块，黄瓜切块，倒入清水150毫升，放入蜂蜜1勺打成果汁，这个也可以放酸奶，也很好喝哦。

今天分享的果蔬汁做法，你学会了吗❓每天一杯果汁，可以增强抵抗力也可以养颜美白哦！😍

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📸Credit：35 豆苗小厨房小红书