大热天就是要喝杯果汁‼️分享5️⃣款低脂果蔬汁,酸甜可口‼️好喝还不长肉呢!每一杯都营养满满啊~赶紧来一杯吧!
今天来和大家分享低脂果蔬汁的做法啦‼️亲测这几种搭配都很好喝哦~营养满满的!爱喝果汁的宝宝可以试试看呀~
1️⃣火龙果香蕉汁
✅ 食材:香蕉1根,红心火龙果半个
👉 香蕉和红心火龙果去皮切块,倒入200毫升牛奶打成汁,这个我试过哦,放牛奶比清水好喝!
2️⃣芒果香蕉汁
✅ 食材:芒果1个,香蕉1根,胡萝卜1/2根
👉芒果、胡萝卜、香蕉去皮切块,加入牛奶或者酸奶200毫升打成汁,这个真的很好喝,酸奶牛奶都可以哦。
3️⃣西红柿苹果汁
✅ 食材:小西红柿6个,苹果1/2个,蜂蜜1勺
👉西红柿对半切开,苹果去皮切块,倒入150毫升清水,一勺蜂蜜,打成果汁!
4️⃣哈密瓜苹果汁
✅ 食材:哈密瓜、苹果1/2个,香蕉1根
👉哈密瓜、香蕉去皮切块,苹果切块,倒入牛奶200毫升打成果汁,这个果汁加牛奶比清水好喝,不用放糖,记得多放点哈密瓜哦~
5️⃣胡萝卜青瓜汁
✅ 食材:胡萝卜1/2根,黄瓜1/2根,蜂蜜1勺
👉胡萝卜去皮切块,黄瓜切块,倒入清水150毫升,放入蜂蜜1勺打成果汁,这个也可以放酸奶,也很好喝哦。
今天分享的果蔬汁做法,你学会了吗❓每天一杯果汁,可以增强抵抗力也可以养颜美白哦!😍
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📸Credit:35 豆苗小厨房 小红书
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