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08, Jan 2019

【 脸部也可以做瑜伽!? 】每天只要10分钟就可以轻松拥有紧致轮廓!

25岁后肌肤的各项指标开始逐渐下降,30岁后皮肤中的胶原蛋白开始流失,皮下脂肪萎缩,皮肤慢慢的松弛老化,脸部轮廓开始模糊,法令纹加深。这也就是说,你的皮肤开始慢慢下垂啦!

听起来好像很可怕,但其实只要你养成做美容养颜脸部瑜伽的习惯,你同样也可以留住时间,轻松拥有少女紧致轮廓脸。一起来看看吧~

去除颈纹和双下巴

眼睛直视前方,把下巴抬起,整个头往后倾。用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置,从上至下轻轻滑过,不要太用力,放松你的颈部肌肤。

当手指到达锁骨过后,停住一小会儿。把下巴往上抬,或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。

晚上睡前是面部瑜伽最好的时间,涂抹护肤时,可以配合按摩油来进行。瑜伽是非常不错的选择,面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼,脸部线条才会看起来更加紧致。


针对法令纹和表情纹

这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型,然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。

这套动作重复8次!这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹,有的人天生就有,爱笑的妹纸也容易产生这类皱纹,赶快做起来!

针对面部松弛

腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气,左右重复8次。

瞬间放气,会有一种脸部肌肤放松的感觉。面部瑜伽在让你得到面部肌肉活动的同时,还你一个美丽的面部。


 


 

图片源自:网络 

资料源自: 网络

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