健康

【 医生都不碰的食物! 】你却每天都在吃? 太可怕了! 赶快回家把这些都扔掉吧!

人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非,但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时,就要注意了!不要拿美味换取健康,下面这几种食物一定要少吃!      人造...

16, Feb 2017

【 你可以让熊猫眼滚开了! 】一条Hot Towel就能通淋巴!去水肿!黑眼圈!

皮肤暗沉,黑眼圈越来越来深起的警号。血液循环不良,会令身体老废物质无法排出,脸色黯沉、斑点增多、熊猫眼等问题就会接踵而来。要改善血液循环问题,涂抹昂贵的瓶瓶罐罐未必有效,反而一条热毛巾就能成为你的好朋...

14, Feb 2017

【 过年不小心放纵吃多了!? 】5个超简单方法 让你过年后也能维持好身材!

刚过了和姊妹们吃吃喝喝的跨年,还没将添上的体重减去又准备要迎接让人回家增肥的农历新年,立下的减重或健康新希望似乎也准备破灭,不过其实你还是有办法在这个满是美食与放肆休息的节庆节间尽可能维持身材!如果你...

12, Feb 2017

【 新年后赶走暗沉肌肤和赘肉! 】人在吃,称在看! 节后指南教你用一个星期时间来恢复!

每年春节假期总是最最开心,亲朋好友难得齐聚,胡吃海塞在所难免。 「就这几天而已,毕竟过年嘛,给自己那么多限制干什么呢?」 面对酒精、美食和熬夜狂欢,我们也许会这样告诉自己,然而年后回过神来,却十有...

10, Feb 2017

【 Gym 后不需忍受饥饿! 】还能吃这7种有助于运动成效的食物! 健身后安心大吃和燃脂吧~

现在运动健身已然成了一种新趋势,从前运动似乎是男生才会做的休闲活动,早期从影集《Sex and the City》带起的皮拉提斯(Pilates)瑜珈,开始可以见到女性纷纷背起瑜珈垫走在街头,近几年来...

04, Feb 2017

【 小小的鸡蛋竟然...... 】你会选蛋吗? 你肯定想不到鸡蛋🍳🍳的营养价值有多少?

小小一颗蛋,原来隐藏着数不清的营养价值!   营养成分含量(1个中型鸡蛋) 热量——65-70Kcal蛋白质——5-7g碳水化合物&md...

02, Feb 2017

【 日本女生怎么都瘦瘦的!? 】透过这6项日常饮食习惯 了解日本女生维持纤细身形的秘诀!

日本的女性总给人娴静、气质出众的印象,除了她们说话总是非常谦和、有礼貌,语气听来都十分温婉。而外表上给人的视觉印象,由于气候因素加上懂得保养之道,似乎都拥有雪白的肌肤,如果有去过日本旅游的人,该可以发...

31, Jan 2017

【 年柑虽好吃!但过量易上火!】告诉你吃年柑的好坏之处!记得Mark下来 分享给家人朋友!

相信很多人都在农历新年吃年柑,也有把年柑作为送礼拜年的习惯。因此,年柑成为农历新年不可或缺的年货之一,有的人还是会一大箱一大箱地买。     许多人爱吃年柑,在家里吃,出...

29, Jan 2017

【 10分钟沙发运动 】用sofa就能健身! 新年吃再多都不怕了!

眼看时间接近了农历新年,相信许多人都开始在年货大街上购买年货准备今年的年菜,在异乡打拼的人们也都要回到老家团圆。然而,过年有时候让人感到恐惧的原因除了可能会面对许多不熟的亲戚不断发问之外,过完年之后身...

25, Jan 2017

【 1个月能瘦4KG? 】 试试无妨的穴位瘦身法! 按按就能变瘦!

中医理论认为,人体的气血不畅,新陈代谢就会变慢,体内多余水分和脂肪排不出去,就会导致水肿或肥胖。人体经络和穴位遍布全身,非常复杂,每个穴位都有它对应的坐标,只要找对穴位加以按摩,瘦身就非常容易了。 ...

21, Jan 2017





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