健康

【 小甜甜靠这3招铲油28公斤! 】重点是她没有复胖! 完全就是超成功的例子! 

32岁的小甜甜近来瘦身有成,她3年前因情变打击,158公分的她从最胖82公斤瘦到现在54公斤,3年内瘦28公斤。她受访分享瘦身秘诀,先改变进食顺序,从汤菜肉饭依序吃,从不运动的她改为一周上3次健身房,...

02, Jul 2017

【 早餐绝对不是补充能量而已! 】早上起床后吃「这些」可以填饱肚子 还能排毒瘦身! 真是一举两得!

没什么比一早起来感觉自己又肿又胀,穿什么都不好看更让人感觉糟糕了,如果不想坏心情困扰你一整天,不如从明天开始改变一下你的早餐饮食吧!有刮油消脂的,有富含粗纤维帮助排毒的,还有的营养而且饱腹,大家可以随...

30, Jun 2017

【 6类不宜在晚上吃的食物! 】简单来说就是晚餐决定你的健康!

晚餐是一天中最放松的时候,结束了繁重的工作,或在家里和家人一起,或在外面约上三五好友,总之,中国人的晚餐总是十分丰盛的。但是,这么丰盛的晚餐真的好吗?美国的一位健康专家就说过:“晚餐的作用...

26, Jun 2017

【 Wonder Woman 饮食哲学大公开! 】已经有两个孩子的 Gal Gadot 原来平常都在吃这些! 不怪得身材那么辣!

随着电影《Wonder Woman》的上映,女主角 Gal Gadot 也成为了全球瞩目的女星,她的美貌、她的性感、她的身材,都让男生拜倒裙下,女生为之羡慕。     这...

24, Jun 2017

【 黑色的月经是什么一回事? 】姐妹们,快来一起了解它吧! 

月经是每个女性都经历的事情,月经血是黑色的怎么回事?快一起来了解它!   原因一 气血两虚     女性有气血两虚的现象也是引起月经黑色的原因,出现气血两虚...

22, Jun 2017

【 分清5种肚腩Type! 】 轻轻松松就能瘦肚啦!

穿着自己喜欢的衣服,但是有时小腹竟出现圆鼓鼓的肚腩,是不是很不爽呢? !其实,减肥专家指出,原来肚腩分成不同类型,要针对每个人的情况,去改善养肥了的 肚腩 ,除了因为肥胖、运动不足和坐姿都是导致肚腩的...

18, Jun 2017

【 番薯应该削皮还是连皮吃? 】想要瘦身、降胆固醇就要这样吃!

多数民众吃番薯时,都会把番薯皮剥掉再食用,享受番薯松软、香甜的口感。相较于番薯肉,番薯皮长得「其貌不扬」,摸起来又有些粗糙。不过,番薯皮不但可以吃,还有很多意想不到的健康好处。 番薯皮含黏液蛋白 降...

08, Jun 2017

【 韩国热爆丝袜减肥操! 】10分钟腰围激减 3cm! 重点是大男人做也一样掂!

十几块一双的丝袜,竟然可以减肥!?   最近韩国节目有一位美女教练介绍用「丝袜减肥操」瘦身,只需要简单两组动作,10分钟内竟能劲减腰围3cm,十分神奇!而且连大男人都可以!       ...

06, Jun 2017

【 以为左冲冲 右冲冲就可以了吗? 】错了! 教你学会健康的冲凉方法!

别以为女孩子冲凉冲了一个小时以上就是爱美、公主病,其实这可是健康的表现!其实如果冲凉学会了特别对待某些身体位置,那你就距离长命百岁不远了。认真洗以下那些位置,时间当然长了,所以别怪女生冲凉冲太久了!当...

31, May 2017

【 原来漱口水是万能! 】它可以帮你除臭狐 去头皮削啊!

漱口水是强效的口腔消毒剂,但除了口腔护理之外,原来还有以下9个特效用法。 1879年发明的漱口水 ,其实一开始不是用来漱口,而是用来当作手术用及清洗伤口的消毒剂,一直到了1895年才被牙医关注,用作去...

29, May 2017





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