健康

【上班族久坐会导致记忆力下降! 】长期坐着原来很伤身体! 分分钟还会患上这些病!

在生活中,很多上班族都要在办公桌前办公,不得不长时间的坐在椅子上面,很伤身体。那么上班久坐族该如何养生呢?下面让我们具体来看看吧!   久坐族记忆力逐渐下降   久坐族久坐...

23, May 2017

【 身体所有毒素排出来! 】水里加入这6种食材 就会越喝越漂亮!

最近总是感觉身体负担很重,好像堆积了特别多废物和毒素吗?那么想要恢复健康的你可以考虑一下通过多喝水来调理。加入下面这几样食材,不仅可以提升排毒养身,甚至瘦身的效果,还可以让平淡无味的水多一份清新怡人,...

21, May 2017

【 足部问题要尽早改善! 】代言人翁昕瑩还有 Amber Chia 也爱的 MyORTHO 要你关注足部健康!

  MyORTHO 作为马来西亚领先的矫形专科中心,主要从事足部膝盖矫形器和健康鞋子产品的服务,以足部生物力学评估及下肢检查,定制出适合顾客的鞋垫和鞋子。MyORTHO 鞋垫和鞋子除了...

19, May 2017

【 睡前3 minutes就能瘦大腿! 】超简单! 只需跟着这些步骤!

大腿相信是各位女生公认最难减的位置。肉肉的大腿走起路时会「磨着走」,坐着时更可以覆盖整张椅子,这为女生带来不少烦恼!其实瘦大腿最重要的是训练,只要针对强化大腿内侧的肌群,便能消除赘肉,获得紧实的线条!...

15, May 2017

【 以前每天一定要吃上18包零食,现在改吃番薯简直判若两人! 】现在在网络上帮助其他减肥人士,而且还大受欢迎!!!

「我以前每天会买一大包,有18袋不同味道的薯片,睡前吃得一包不剩」。英国唐克斯特(Doncaster)一名辣妈,经历过热爱薯片与垃圾食物的时期,身形暴肥至107公斤,后来决心减肥,改吃番薯与健康饮食后...

13, May 2017

【 喝酒容易脸红到底好不好? 】喝酒脸红竟然跟亚洲人的基因有关! 而且无药物根治!

喝酒易脸红是“代谢好”?其实是个健康警讯。   有些人啜饮两口酒就会满脸通红,但这现象并不代表酒量差及代谢好,甚至有人脸愈红喝地愈起劲,但也有人喝酒是完全不会脸红...

11, May 2017

【 只用来漱口就浪费了! 】必学的9个漱口水强劲功效! 原来它也能去暗疮 除狐臭!?

漱口水是强效的口腔消毒剂,但除了口腔护理外,原来它还有以下9个特效用法哦!   不说也不知,原来 Listerine 在 1879 年发明了漱口水,当时漱口水并不是用来漱口的,而是用来当...

09, May 2017

【 1个月减4kg! 】日本最近大热的猫伸懒腰Keep Fit方式!

女生总是对曼妙的身材有一份追求,但是当手脚都瘦下来时,发现还有一个小肚腩?不用怕!小编发现了一个最近很火红的 猫伸懒腰减肥法 ,有助姊妹们一个月轻松减去10CM腰围,体重还足足轻了4KG。事不宜迟,马...

03, May 2017

【 放纵吃喝后就要还债! 】靠7天净化排毒饮食瘦回来!

只要一遇到放假和旅游,我们就会立刻把控制饮食跟维持身材这两件式,抛诸到九霄云外。尤其是旅游的时候,我们就是要尝尽当地的特色小吃,不管有多罪恶,油脂和热量,都不会在我们的考虑范围之内,反正先吃了再说,毕...

01, May 2017

【 让你只会增肌不增油! 】除了运动健身 这些食物也可以帮你成为肌肉男神!

想要变壮变强,除了训练之外,饮食也是关键。远离高糖、高盐,充满防腐剂的食物。下面这些食物能够帮助肌肉更好的增长,除了食物的选择之外,什么时间与怎么吃,也影响着肌肉增长。    ...

29, Apr 2017





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